Íme a megoldás arra, ha nincs időd sportolni: hatékony edzés időhiányban szenvedőknek!Martin Gibala fiatal kutatóként a testmozgás élettanát vizsgálta, és épp emiatt kevés ideje maradt edzeni. Ekkor fordult az érdeklődése a nagy intenzitású…

Két lepréselt havasi gyopárom volt. Évekig pihentek egyik könyvem lapjai között, majd váratlanul egy-egy sírhantra kerültek.Amikor 1979 utolsó napjaiban Berán János fiatalon, hegymászó pályafutása csúcsán a Tátrában mászótársával…

Előszó Ling svéd gimnasztikája jóllehet egészség szempontjából kifogástalannak bizonyult, mégis idővel az alapelvek fenntartása mellett némi korrekciókon ment keresztül. Az eredeti svéd rendszer az északi nép karakterének megfelelően…