A ​cukor megédesíti mindennapjainkat, szeretjük az édeset, képesek vagyunk akár 60 kg-ot is elfogyasztani belőle egy évben. Hiszen szinte mindenben van cukor, és nem is kevés: a mustárban, a ketchupban, az üdítőitalokban, de még a cigarettában…

Növényi sporttáplálkozás a gyakorlatban. Tudományos alapokon, fikciótól mentesen! Miért tud egy sportolónak több energiát biztosítani egy megfelelően beállított növényi alapú étrend? Valóban lehetséges masszív izomzatot építeni csak…

Ingrid Biermann klasszikusnak számító művében könnyen kivitelezhető gyakorlatokat ajánl, melyek támogatják a gyermek érzékelő képességének fejlődését, illetve fényt derítenek annak hiányosságaira. Tudatosítják az érzékelést, fejlesztik…

Kár lenne tagadni, mindannyian szeretünk jókat enni, miközben az egészséges táplálkozásra is igyekszünk egyre nagyobb hangsúlyt fektetni. Ám emésztési problémáink "illetlen" részleteit még mindig túl sok hallgatás övezi. A neves gasztroenterológus,…